グループレッスン内容

※感染症を考慮し６名の少人数制で行います（いずれも12名以上収容可能な会場）

季節に応じて、ほぐしたい箇所や意識したい点にフォーカスできるレッスンをご提供しています。

呼吸　×　ほぐし　×　骨盤調整　　をベースに

薄着の季節は、シェイプアップの要素をいれたり、

寒い季節は、全身を温める効果の高い動きをとりいれます。

４名程度の少人数であれば、レッスン名に限らず

参加の方々の症状に合わせたアレンジをいれていきます。

お待ちしております♪

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